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桑拿，又叫蒸汽浴，起源于北欧地区，最早可以追溯到公元前2000年左右。在古代，桑拿被当作一种疗养手段和社交活动，并随着时间的推移，不断发展和演变。今天，桑拿已经成为一种全球流行的养生方式，被广泛应用于健身、美容和放松身心等方面。
桑拿有许多令人惊叹的健康益处。首先，桑拿可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排毒和减肥。其次，桑拿还有助于舒缓肌肉疲劳和关节疼痛，并有助于缓解压力和焦虑。此外，桑拿还可以提高免疫系统功能，增强身体的抵抗力。
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